Вид для печати
То что надо иметь - это понятно.
Но есть же разумный предел?
Да и потом,почему бы ГАшникам не разрешить летать в очках или линзах как это делается на Западе?
Что они,слетят во время Боевого Разворота или треснут во время Петли на ПФ?!
А что касается заходов...А курсоглиссада на что,ась? :)
Да я подробнее не знаю, к сожалению... :) Просто прочел на каком-то "железячном" сайте в новостях, что технология снижения напряжения глаз на LCD-мониторах вышла у Panasonic-а.Цитата:
quote:
Originally posted by KiLLiR:
2CoValent:
Нельзя ли по-подробнее об Панасониках? :)
Я, конечно, не врач... Но еще на первом курсе на занятиях по анатомии и физиологиии четко уяснил, что все проблемы данной области кроются в неиспользовании правильной методики тренировки глазных мышц: последовательного напряжения и расслабления. То есть что одно, что другое является действием, ухудшающим зрение - но попеременно вместе они тренируют глазные мышцы, из-за чего зрение и улучшается.Цитата:
quote:
Originally posted by KiLLiR:
А вообще,что касается мониторов...
Залог Идеального зрения - полное РАССЛАБЛЕНИЕ.
При работе с каким монитором зрение напрягается меньше?
Где можно почитать о технологии именно в данном аспекет?
Отсюда и моя методика "кругов", которую я когда-то выкладывал здесь.
Дв это не мат...Цитата:
quote:
Originally posted by KACATKA:
КиЛЛир!! Ты зачем матом ругаешься?? а?? =))
Ну, если совсем просто - то да. Когда ты смотришь в монитор, то в этом узком луче зрения ты напрягаешь глазные мышцы, но не просто напрягаешь - а напрягаешь дозированно, причем в узком диапазоне. А эти виды напряжения заставляют мышечную ткань накапливать определенный тип гормона, который "застаиваясь" в активированных участках мыщц, заставляет мышцы работать более оптимально в выбраном режиме. То есть происходит что-то типа адаптации к данному типу деятельности.Цитата:
quote:
Originally posted by Roma:
>последовательного напряжения и расслабления
Дык я и говорю,что смотреть на одно растояние долго-вредно,потому что мышца глаза не двигиется и поэтому устаёт.
Когда сядишь у монитора,надо переодически в окно поглядывать,для глазного отдыха.
Правда с глазными мышцами скорее происходит деградация основной функции, но это уже частный случай... Дело в том, что во-первых глазных мышц "аж" три пары, во-вторых глазные мышцы очень редко расслабляются (как и сердечные, хотя они и другого типа), а в-третьих основной способ расслабить хотя бы одну пару глазных мышц - это напрячь все три пары, привести глаз примерно в среднее положение и тогда попробовать расслабляться... но в это время сработает наиболее разработанная из пар - и глаза пойдут вверх. :)
Ну а решение здесь на самом деле очень простое - изредка надо посматривать по сторонам как можно шире, то есть - несколько раз повернуть глаза на максимальные углы зрения, это разгрузит узкий спектр зажима мышц и, соответственно, снизит в них концентрацию гормона.
В дополнение к вышесказанному: движения глаз по пересекающмся "спиралям" или узким вертикальным и горизонтальным геометрическим фигурам типа "угол" гораздо лучше помогают глазным мышцам развести гормон по всей мышечной ткани. Связано это как раз с тем, что глазных мышц - именно три пары, и они расположены "снежинкой". Ведение глаза по "мандалам", "мостам и теням" или "готическим шпилям" более эффективно, чем что-либо еще...
>последовательного напряжения и расслабления
Дык я и говорю,что смотреть на одно растояние долго-вредно,потому что мышца глаза не двигиется и поэтому устаёт.
Когда сядишь у монитора,надо переодически в окно поглядывать,для глазного отдыха.
Привет Киллир,
насчет очков ты прав, врядли они слетят, хотя все быть-то может. А курсо-глиссада - это прибор хоть и серьезный, но зависимый. От антенн наземных/бортовых, снег выпал/растаял, а лаборатория облетала/необлетала, указатель врет на точку/на полточки/неврет, и т.п. Хотя на точку - такого вроде небыло, это уж чересчур я распалилси. Да и руки тоже туда же - одна влево тянет, другая вправо. Редко, но бывает всеже мимоватость. Так что исправляй свой глаз, поступай, учись - и чтоб тебе минимума самого низкого!
С большим! :)Цитата:
quote:
Originally posted by KiLLiR:
При работе с каким монитором зрение напрягается меньше?
Смешно - но верно...
А еще - с сериями "Grafic" и "Professional": у них и зерна поменьше, и частоты повыше, а значит на глаз не будет так сильно давить мерцание экрана.
С большим, с профессиональным...
Совсем нет, только с выключенным :)
КиЛЛир.. и правда с большим..
у меня 20 дюймов Тринитроновая труба.
Глаза, когда читаю, двигаются достаточно в широком диапазоне..
Еще конечно же надо частоту развертки ставить как можно выше..
Ne sovsem. Nado stavit' kak mozhno dal'she ot chastoty v elektroseti i ee garmonik (v otlichie ot bytovogo TV, komputernye monitory s nej ne sinhronizirovany).Цитата:
quote:
Originally posted by KACATKA:
Еще конечно же надо частоту развертки ставить как можно выше..
T.e. dlya Rossii s 50Hz v seti "plohimi" chastotami kadrovoj razvertki budut 50, 100, 150 i 75 (75*2=50*3)
Я провожу много времени за монитором. Какое "правило большого пальца" лдя поддержания глаз в норме? каждые 45 минут 5 минут упражнений? у меня почти -5. Можно ли что-то сделать упражнениями чтобы хотя бы снизить близорукость немного?
Если ты еще и много печатаешь - то лучше совмещать "зарядки": раз в полчаса отведи 5-10 минут на напряжение и расслабление глазных мышц и сброс напряжения с кисти (помассируй точку "дань тянь" на ладонной стороне в 1-2 сантиметрах от центра кисти к запястью - и после этого потряси кистью, как бы сбрасывая капли воды с нее).
Если нужно не снять напряжение при работе за компьютером, а улучшить зрение - напиши еще раз сюда. Я заброшу тогда сюда более подробную систему...
Если мне не изменяет память, то 1,0 - зрение требуется только при поступлении и до окончания вуза. Далее по 2-ой группе 0,9 и далее ещё ниже. Даже с 0,8 выправляется стандартными средствами любой ВЛЭК. С 0,9 точно знаю в пределах месяца - у меня куча коллег через это прошла - курс лечения сменными линзами и что-то ещё. Даже при обучении в училище в медВЛЭКовский период упавшее зрение поднимают до нормы. И, конечно, на это лечение попасть в той же ОЛА ГА нет проблем стандартным для посткоммунистических времён методом. Равно, как и в саму авадемию. А если нужна только справка ВЛЭК для полётов , например любителем, или если уже есть пилотское свидетельство и надо его продлить, то лучше купить сканер и цветной принтер :-) Удачи и не стоит усложнять...
Очки на слетают (легкие очки, линзы -1,5, если бронебойные стекла -10, тогда тяжелые очки может и будут двигаться относительно головы :) ).
З.Ы. Проверено на себе :)
За 5 лет ни разу не то что не слетали, а даже не сдвигались :)
Если нужно не снять напряжение при работе за компьютером, а улучшить зрение - напиши еще раз сюда. Я заброшу тогда сюда более подробную систему...
Please!!!
Буду очень благодарен.
Спасибо
Чукча не писатель, а читатель. Однако рискну кинуть свои 5коп - может кто подберёт.
Надысь проходил ВЛК для чайников - как пилот-любитель и тряпошный прыгун. В Тушинской ВЛК. Весь этот процесс крайне увлекателен и заслуживает отдельного разговора с применением ненормативной лексики.
:)
Хотя, конечно, с ГА и ВВС даже сравивать нечего.
Важно другое. У меня имелись серьёзные сомнения в доброжелательном отношениии окулиста к моей истощённой компьютером персоне. По крайней мере, 4 года назад близорукость в -2 уже внушала некоторые опасения. Справедливо рассудив, что шансы кататься в левой чашке ероплана с возрастом могут только уменьшаться, я приступил к самолечению в соответствии со здравым смыслом.
Здравый смысл предложил следующее:
1. Морковь в количествах более подобающих Багзу Банни
2. Замена рабочего монитора с 15 на 21"
3. Никаких книжек и телевизора
4. Отбой в 9:00
5. И главное - непрерывная тренировка цил... цел... В общем не то, что вы подумали, а мышцы, которая управляет хрусталиком. Не мудрствуя лукаво выставляем перед собой палец или рисуем точку на стекле. Попеременно глядим то на неё, то вдаль - до полной фокусировки. Повторяем раз 300.
И так ежедневно в течение полутора недель.
Через 3-4 дня стал замечать явное улучшение зрения - и ближнего, и дальнего. Заметно повысилась острота.
В общем, обломал я праздник окулисту. Никакой близорукости, 100%-ное зрение, ближний предел фокусировки - 11см, при возрастной норме в 17.
Одно плохо - орлиное зрение вернулось к обычному состоянию сразу после праздника прохождения ВЛК и последовавшего за этим тяжёлого похмелья
:)
Ребята! Посмотрите на это философски. Компьютер не портит глаза, как не портит их и чтение книг. Что дано от природы то и дано. Если у тебя не совсем хорошее зрение - покопайся в себе, возможно и найдешь то, чего нет у других , а утебя гораздо лучше. Каждый человек индивидуален и уникален. Почитайте рассказ А.П.Чехова, где он повествует как надо радоваться жизни. По принципу №Если у вас в кармане загорелись спички - то радуйтесь, что вы сидите не на пороховой бочке".
Сколько их зрячих, с преотличным зрением и здоровьем не дожило даже до тридцати, а кто и до 20. Об этом тоже не стоит забывать. И коли нет у вас зрения, то видимо природа предусмотрела для вас защиту, что бы выполнили свое предназначение, а не кувыркаться в воздухе.
Нет, ребята, это не со смехом, и не с издевкой, это вполне серьезно. Но даже те, кто со зрением и здоровьем, и сейчас целенький, невредимый и процветает, но не летает - ох как их много сейчас. Много тех кому дали попробовать неба, дали даже побомбитть или пострелять ракетами на полигоне, а потом взяли и выкинули на землю. Много! Но они не пропали, они живут, работают и даже денежки многие хорошие зарабатывают. Чего бы им никогда не видать в авиации (нашей Российской).
Успехов вам всем и не жалейте ни о чем. Но если кто может поправить свое здоровье и может попробовать свои силы в авиации - ПРОБУЙТЕ! И будете правы.
Е.Жигалов
Зрение это дело наживное. Расслабляй глаза перед сном, напрягай в течении дня и не увлекайся телевизором. Вроде работает пока.
Гораздо обиднее, когда тебя режут на ВЛК по "росту сидя". Так становятся иммигрантами. А с Жигаловым я не совсем согласен. Пусть природа что угодно думает себе, а мне полеты вынь да положь. Два-три раза в неделю. Поэтому я не понимаю ситуацию, когда летчик увольняется, делает неплохие деньги, и не тратит их на полеты. Значит, не очень то и хотелось. Я рекомендую никогда не сдаваться, если тебе не дают летать по какой то причине. Надо собирать информацию о том где, как и на чем можно полетать и что для этого нужно.
Хорошие летчики нужны везде. Увлеченный полетами человек с плохим зрением может оказаться гораздо более талантливым летчиком, чем случайно попавший в ВВАУЛ крепыш из глубинки. Если есть тяга к авиации – эксплуатируйте ее. Это ваш источник жизненной энергии. Вы, конечно, можете задавить ее внутрь и все равно стать хорошим специалистом, инженером, мужем и т.д. Если повезет, то будете эрудированным энтузиастом в области авиации. Но если вы дадите этой своей любви к авиации волю, то получите превосходство по отношению к людям, которые продолжают жить просто так, без конкретных целей в жизни. И это превосходство позволит реализовывать свои мечты. Такие дела.
Пару дней назад пообщался на эту тему с оччень знающим товарищем.Цитата:
quote:
Originally posted by =Yozha=:
Если мне не изменяет память, то 1,0 - зрение требуется только при поступлении и до окончания вуза. Далее по 2-ой группе 0,9 и далее ещё ниже.
По 1ой группе смотрят только при поступлении и на 1ом курсе.
Он говорит,что ПРИ ПОСТУПЛЕНИИ 0.9 как бы еще в допуске...
НО!
Самое интересное...
Начиная со 2го курса смотрят уже по 2-4 группе!
Начиная со 2го курса на одном глазу допускается 0.5...
То есть,получается,надо любой ценой пройти 1ые 2 комиссии...
(Причем речь шла о ИА\ИБА!)
Вот так вот.
2Жигалов:
Я понимаю,что Вы имеете ввиду,но все же не совсем согласен с Вами...
Одно дело,когда человек родился со зрением -3 в семье научных сотрудников.
А вот если ты летчик-истребитель в 3ем поколении??
Если ты налетал 2500ч. на компьютере,300ч. в УТЦ и 100 часов в Аэроклубе??
Если ты уже попробовал Неба,причем не коробку на Ан-2,а Высший Пилотаж??
Если тебе всего 17 и уже каждую ночь сняться полеты??
Если для тебя Авиация - это все?
Если у тебя всегда было отличное здоровье,но в
год поступления зрение на одном глазу упало до 0.9 или 0.6:confused:
Ты готов отдать Полетам все,что только может отдать человек...Но тебе не дают сделать этого из-за какой-то мелочи! :)
Как быть тогда?
Короче,жизнь сложная штука.
-KiLLiR-
P.S.А самое обидно,что,как сказал Baranov,очень часто парней,которые в будущем могут стать блестящими летчиками,талантливыми испытателями и космонавтами режут из-за какой-нибудь ерунды...А поступают "крепыши из глубинки",решившые пойти в училище от балды...
Я те на хрен покажу Кузькину мать такие вещь говорить! А ну! Где мой ремень!? Щас отшлепаю по одному месту, чтоб сидеть не хотелось.. и на гречку на колени в угол поставлю! Ишь ты! :) Распоясался! ..жизнь, мля, покончить! Я те дам!!Цитата:
quote:
Originally posted by KiLLiR:
Вот тогда человек реально может покончить жизнь самоубийством...
Как быть тогда?[/qb]
Не молоти чушь, Кирюха!..=) Не распускай нюни..!
П.С. А летаешь ты во сне потому что растешь еще =))
Кирюхе:
Если уже в 17 каждую ночь сняться только полеты - то над этим стоит задуматься... :)
Жигалову:
Есть замечательная песня у Андрея Макаревича - "Костер". Еще помню слова из песни, впервые прозвучавшей в к/ф "Земля Санникова":
Вечный покой сердце вряд ли обрадует,
Вечный покой - для седых пирамид,
А для звезды, что сорвалась и падает -
Есть только миг, ослепительный миг...
Это я к тому, что каждый выбирает СВОЙ путь. :)
Удачи! :)
An.Petrovich
О наболевшей теме, всю жизнь мечтал летать, но с 10-ти лет начало сильно портиться зрение, чему поспособствовали и окулисты, неправилиный подбор очков, так-что если есть возможность иправить неаперационными методами исправляйте. И вопрос ко всем кто знает, у меня очки -7,5 диоптрий, могу я пройти ВЛК для полетов на любителя и прыжков с парашутом?
Кир, возможно, что к вечеру закончу описание процедуры "Русских кругов". Выложу на сайте - обьявлю здесь.