На матплате не экономь - оно себя не оправдывает.
Если хочешь третьи шейдеры - то бери 7900, если обойдешься вторыми - 7600GT хватит (если разрешение не выкручивать).
Е6300 хватит, да даже и на слабой матери на i965 минимум 20% разгона гарантированно (а при везении и 40-50% - а дальше уже память скорее всего не потянет, если не брать сразу DDR2-800 и выше).