Popkow

пока что в твоей системе слабое звено материнка

Чипсет во-первых ВИА.
во-вторых FSB (частота шины) - 400, а процессор у тебя на 533.

Думаю, что если ты поменяешь на что нибудь типа
Asus P4T-533C будет отлично.