Для предварительного просмотра и работы в VirtualDub я использую MSU Lossless Codec (http://www.compression.ru). Во-первых - это никак не влияет на качество изображения, во-вторых - уменьшает вдвое, иногда втрое, объем трека, снижая требования к дисковой подсистеме, в третьих - довольно быстро, значительно быстрее чем упаковка в DivX/XviD и не требует специальных настроек - и так результат неплохой.
Можно еще использовать HuffYUV (вроде так пишется), но он медленнее.