Очень интересно вас почитать! Сам к сожалению снами своими не могу похвастаться - уж больно специфичные... не поймите меня правильно!

Вот, для Пахомова, на вопрос "как", думаю интересно будет почитать. Если лень всё читать, то тогда с четвёртой страницы. Намного про сон, его физиологию. Это кусочек из учебника по нормальной физиологии, под редакцией Покровского.

1. Первая страница.
2. Вторая страница.
3. Третья страница.
4. Четвёртая страница.
5. Пятая страница.
6. Шестая страница.