я победил их помогла лень!
все что на сухом было написано мне было делать лень, ну так вот решил просто банально удалить игру через стим, а потом ее им же обратно и закачать.
и вуаля фиризы свинтили игра идет плавно и т д, короче мне помогло

ЗЫ да народ, мож кто знает как увеличить скорость скачки в стиме? а то канал 100 мбс, а качает со скоростью 150 кбс максимум (сервера менял, 10м в стиме ставил и гугол юзал, не помогает )