Поделюсь я с вам господа маленьким опытом. Бросил курить месяца полтора назад. Бросание оказывается имеет ДВЕ проблемы:
1. Ломка. Процесс тяжелый. Первые дня три было очень тяжко. Потом становится намного легче.
2. Неожиданная для меня. Появился кашель. Это просто жесть, ночами спать тяжко. Оказывается легкие очищаются. Если бы знал про 2 проблему, наверно как нить подготовился (купил сигарет )) )
Стаж ~12 лет. Бросал резко, в течения трех дней сократил кол-во сигарет до нуля.
З.Ы. Как после этого опять начинают курить? Второй раз я это все не осилю )