Разгон железа (что, как, результаты)

[Zerg]

Поделитесь инфой, как правильно разогнать железо, чтоб оно продолжало стабильно работать в формате "разгон для чайников" (разгоном никогда не занимался)
Также интересны результаты в формате: до разгона, что и на сколько разогнали, и после разгона.
Плюсы, минусы, последствия

Скрытый текст:

О моем железе подробнее:
------------------
System Information
------------------
Operating System: Windows 7 Максимальная 64-bit (6.1, Build 7600) (7600.win7_rtm.090713-1255)
System Manufacturer: System manufacturer
System Model: P5K SE
BIOS: BIOS Date: 07/07/08 12:53:34 Ver: 08.00.12
Processor: Pentium(R) Dual-Core CPU E6700 @ 3.20GHz (2 CPUs), ~3.2GHz
Memory: 6144MB RAM
Available OS Memory: 6144MB RAM
Page File: 1834MB used, 10450MB available
Windows Dir: C:\Windows
DirectX Version: DirectX 11
DX Setup Parameters: Not found
User DPI Setting: Using System DPI
System DPI Setting: 96 DPI (100 percent)
DWM DPI Scaling: Disabled
DxDiag Version: 6.01.7600.16385 32bit Unicode

---------------
Display Devices
---------------
Card name: NVIDIA GeForce GTX 460
Manufacturer: NVIDIA
Chip type: GeForce GTX 460
DAC type: Integrated RAMDAC
Device Key: Enum\PCI\VEN_10DE&DEV_0E22&SUBSYS_83771043&REV_A1
Display Memory: 3808 MB
Dedicated Memory: 993 MB
Shared Memory: 2815 MB
Current Mode: 1440 x 900 (32 bit) (60Hz)
Monitor Name: Универсальный монитор PnP
Monitor Model: VW195
Monitor Id: ACI19AB
Native Mode: 1440 x 900(p) (60.016Hz)
Output Type: DVI
Driver Name: nvd3dumx.dll,nvwgf2umx.dll,nvwgf2umx.dll,nvd3dum,nvwgf2um,nvwgf2um
Driver File Version: 8.17.0012.7061 (English)
Driver Version: 8.17.12.7061
DDI Version: 10.1
Driver Model: WDDM 1.1
Driver Attributes: Final Retail
Driver Date/Size: 4/8/2011 08:14:00, 12934248 bytes
WHQL Logo'd: n/a
WHQL Date Stamp: n/a
Device Identifier: {D7B71E3E-4D62-11CF-6668-7BA31FC2C535}
Vendor ID: 0x10DE
Device ID: 0x0E22
SubSys ID: 0x83771043
Revision ID: 0x00A1
Driver Strong Name: oem45.inf:NVIDIA_SetA_Devices.NTamd64.6.1:Section005:8.17.12.7061:pci\ven_10de&dev_0e22
Rank Of Driver: 00E62001
Video Accel: ModeMPEG2_A ModeMPEG2_C ModeVC1_C ModeWMV9_C
------------------
и второй монитор
------------------
Current Mode: 1280 x 1024 (32 bit) (60Hz)
Monitor Name: Универсальный монитор PnP
Monitor Model: SyncMaster
Monitor Id: SAM0115
Native Mode: 1280 x 1024(p) (60.020Hz)
Output Type: HD15

-------------
Sound Devices
-------------
Description: Динамики (SB Audigy)
Default Sound Playback: Yes
Default Voice Playback: Yes
Hardware ID: PCI\VEN_1102&DEV_0007&SUBSYS_100A1102&REV_00
Manufacturer ID: 1
Product ID: 100
Type: WDM
Driver Name: P17.sys
Driver Version: 5.12.0001.2016 (English)
Driver Attributes: Final Retail
WHQL Logo'd: n/a
Date and Size: 4/21/2009 14:12:50, 1288192 bytes
Other Files:
Driver Provider: CREATIVE
HW Accel Level: Basic
Cap Flags: 0xF1F
Min/Max Sample Rate: 100, 200000
Static/Strm HW Mix Bufs: 1, 0
Static/Strm HW 3D Bufs: 0, 0
HW Memory: 0
Voice Management: No
EAX(tm) 2.0 Listen/Src: No, No
I3DL2(tm) Listen/Src: No, No
Sensaura(tm) ZoomFX(tm): No

Description: Интерфейс цифрового звука (SB Audigy)
Default Sound Playback: No
Default Voice Playback: No

Цитата из отзывов на твой камень с юлмарта:
Разогнал до 4200 Мгц, 435 Мгц по FSB, Vcore 1,42 вольт и 1,26 вольт FSB. Cтабильно под тестами! В Linx 0.64 - 25 Гфлопс и 85 C под Noctua NC-14
толко парень слегка напутал. 4200 - это 350 по шине. но даже если так, то 333 шину он возьмет без проблем и будет тебе 4 ГГц как с куста, т.е. вполне себе прилично разгоняемый проц. Мать твоя позволяет так что -- действуй.