Дефрагментировать SSD не нада!
Его надо TRIM-ить... это умеет 7-ка, и не умеет XP..
Почему на надо дефрагментировать.
Попробую нарисовать аналогию, чтоб ты понял разницу в принципе действия устройств.
Представь себе картину:
Тебе надо поработать с энциклопедией из 12 томов, которые стоят у тебя на одной полке. Ты берешь том, и почитав, ставишь его на первое попавшееся свободное место. Через некоторое время ты замечаешь, что тома стоят не по порядку, и тебе нужно время чтобы найти нужный том (фрагментация). И в один прекрасный день, тебе это надоедает и ты расставляешь тома по порядку (дефрагментация).
Полка - это HDD, тома энциклопедии - это твои данные, а ты операционка с дефрагментатором.
Теперь SSD: перед тобой таже энциклопедия, но полка с отделениями. В каждом отделении стоит только один том и ты всегда знаешь откуда его надо взять. Поработав, ты возвращаешь его на исходное место, где и был. Тома не путаются, фрагментация не случается.
Теперь по скорости. Говоря очень грубо и упрощено.
Если у HDD, надо поставить головку на нужную дорожку и прокрутить диск до нужного места, то у SSD чтобы прочесть данные надо знать X и Y координаты ячейки где данные хранятся, и просто их считать. Будет ли это 2 и 3 или 300 и 478 - пох. Доступ моментальный.
Собсна.