Короче лажа получается.
Виде0 на которое хоть как то можно смотреть занимает примерно 1мб / 10 сек - что очень много.обрезать битрейт дальше - сильная потеря качества (которого и так уже почти нет).

Из премьера экспортировал без сжатия потом в дабе жал кодеком VP6 с настройками Максимуса

Основной фактор качества по ходу битрейт.