Как я бросил пить.
Навсегда.
Хотя сейчас могу выпить спокойно,
без рецидивов.
Просто не тянет.
Выпивка отвратительна.
Но опыты были, и они лишний раз убеждали,
что кайфа в этом нет.
_____________________________
1. Сесть и подумать - ХОЧЕШЬ ли ты бросить пить.
Если не хочешь - дальше можно не читать.
2. Если всё таки хочешь, то это здорово,
это больше, чем полдела!
3. Ищешь книжку Николаева "Лечебное голодание".
4. Читаешь. Не спеша. Пить можно продолжать.
5. Продолжаешь читать книжку, ничего не пропуская.
6. Резко, не назначая себе дня, с которого начнёшь
голодать, проснувшись однажды утром - НАЧИНАЕШЬ.
7. Пить можно продолжать, если сильно неймётся.
8. Примерно на третий день, начинаешь осознавать,
что ни курить, ни пить больше просто НЕ МОЖЕШЬ.
9. Происходят ломки, хочется жрать... появляется
раздражительность, хочется плюнуть и начать жить
по-прежнему...
Тут надо отвлечься.
На что-нибудь интересное... тупо смотреть кино,
слушать музыку, ну или что кому нравится...
Главное всё веямя возвращаться к мысли - могу я типа
минут пять выдержать ещё?
Да вроде могу...
А ещё пять?
да без проблем...
Потом мозгам надоедает всё время крутить
эту тему, да ещё если есть занятие интересное
(да вот хоть на форум сходить) - и они отвлекаются.
10 Потом приходит кайф.
Примерно на пятый день...
Эйфория...
Организм очищается и начинаешь вспоминать -
как ты себя чувствал в детстве...
Иногда есть микроломки, но с ними легко справится
даже не уптребляя силу воли.
11. И самое главное!
Пока не прочтёшь рекомую книгу несколько раз (а она должна
всё время быть под рукой, её всё время нужно читать!) -
ни фига не будет.
То есть (АХТУНГ!) ни в коем случае нельзя просто голодать!!!
Только по книге!!!
Без неё - лчуше и не начинать!!!
Это очень важно!!!
Никаких "просто голодовок"!
Прочтя книжку - поймёте, почему я так говорю.
Собственно в ней описан сам ПРОЦЕСС.
По дням. По часам. Поминутно.
Плюс очень много материала психологического характера,
который помогает ЗАХОТЕТЬ голодать.
_________________________________________________________
Потратил я на это помню, чистого времени - месяц.
То есть голодал две недели и две недели "выходил,
из голодовки.
Кайфовал страшно.
Весь мир открылся - запахи, звуки, цвета...
Практически я заново родился.
К тому же выкинул на помойку свою хпроническую болезнь,
за которую врачи мне предрекали катание в коляске,
вместо прямохождения.
В общем всё, что я рассказал - испытано на себе.
Лично Виктору могу дать волшебную книжку (в инете её нет,
да и если бы была - всё таки её надо иметь под рукой,
буквально спать с ней).
Всё.