Вопрос по кодированию из cda в mp3

[Delta_7]

Программа - AudioGrabber v1.80,
кодек - Lame MP3 encoder v3.96.1

Подскажите, кто серьёзно занимается кодированием в mp3 или разбирается в этом вопросе.

Какие настройки выбрать для хорошего качества? Что на что влияет?

Раздел "Копировать в:", в чём разница через wav или на прямую в mp3?

Битрейт: что предпочтительней "постоянный" или "переменный"?

Качество: не понятно, чем отличаются режимы Join Stereo, Stereo и Dual Stereo?
На что влияет "голос", "низкое", Нормальное" и "высшее"?