Цитата Сообщение от Mr.Pro
Есть побочный положительный эффект от этого упражнения: сильно укрепляются сосуды головного мозга. Есть люди, которые "убегают от инфаркта" а мы вот "отвисаем от инсульта"
Извините за оффтоп.

Можно поподробнее про упражнение, а то я пропустил чего-то.