Перегрузки - как лучше переносить ??

[hex]

Народ, можно влезу?

Есть какая-нибудь инфа как влияет многолетний пилотаж на сердечно-сосудистую? Вопрос не праздный, для близкого человека надо - мужику 64 года, налет 10 т.ч., из 8 т.ч. испытателем, было все, включая пилотаж на ресурных машинах, сейчас верхнее давление до 180 (15 лет назад было 120-125)...

[Old_Pepper]

.... - мужику 64 года, налет 10 т.ч., из 8 т.ч. испытателем, было все, включая пилотаж на ресурных машинах, сейчас верхнее давление до 180 (15 лет назад было 120-125)...

Вот именно так и влияет.
У моего отца такая же беда. Лекарства ест как хлеб.
А 15 лет назад он ещё на Су-27 "кренделя" выписывал.

[Mr.Pro]

Есть какая-нибудь инфа как влияет многолетний пилотаж на сердечно-сосудистую? Вопрос не праздный, для близкого человека надо - мужику 64 года, налет 10 т.ч., из 8 т.ч. испытателем, было все, включая пилотаж на ресурных машинах, сейчас верхнее давление до 180 (15 лет назад было 120-125)...

Я не знаю насчет 64-х лет. Мне до этого надо еще дожить. Но мне кажется, что это не только от перегрузок. Возможно, что это от снижения активности в целом. Полеты и перегрузки - это вид физической активности. Когда активность снижается, давление возрастает. Так в любом виде спорта. Может надо поддерживать определенный уровень активности? Например, бегать или просто быстро ходить? Главное, чтобы регулярно. Можно и на голове/плечах стоять, напрягая трапецию
Это наверное медики лучше знают как с этим бороться.

[=BY=MAGISTER]

Упражнения, упражнения, упраж...... Перегрузка - это когда ты одел противоперегрузочный костюмчик на джинсы и когда одевал не расправил... джинсы, закатались они, складочка организовалась. А когда вышел из самолета, синяк на всю ногу до колена, как ганрена и кожа на лице как у младенца о того что рога погладил щеками, а чтоб летать на як 52 и не нервничать надо кадое утро делать:
1. кросс на 1 км
2. 100 медленных отжиманий с фиксированными нижними и верхними положениями
3. 100 прессов
4. Гирю цепляешь на ремень, ремень на темечко головы, руками накрест держишь его на затылке и башкой вниз вверх сколько можешь но без фанатизма, а то от полетов отсранят.
5. И СПИНУ КАЧАТЬ НА.... По пояс свесились с бордюра руки за голову и вниз вврех вниз вверх...
6. Хорошо питаться
7. Первые 6 пунктов нужны тем кто летает постоянно, кто тризмом занимаеться енто на фиг не нужно...

[Old_Pepper]

"Здоровье надо беречь, а не укреплять! "
Ещё один лозунг курсантов АВВАКУЛ.

[Mr.Pro]

Упражнения, упражнения, упраж...... Перегрузка - это когда ты одел противоперегрузочный костюмчик на джинсы и когда одевал не расправил... джинсы, закатались они, складочка организовалась. А когда вышел из самолета, синяк на всю ногу до колена...

http://il2.kubannet.ru/forum/showthr...ed=1#post16062