Перегрузки - как лучше переносить ??

[KACATKA]

Old_Pepper, однако совсем плохо для простаты и геморроя =) Особенно если работа "сидячая".

Так что на мой взгляд:
- свободные веса (не для массы, а для силы)
- бег трусцой (чисто для кардиосистемы) и только НЕ УТРОМ. Петрович, не больше 1 - 1.5 километра. =)

[Old_Pepper]

Old_Pepper, однако совсем плохо для простаты и геморроя =) Особенно если работа "сидячая".

Пока Бог миловал , но слышал, что как раз наоборот. Чуть-ли не первое средство для профилактики геморроя.

[Tim27]

Пока Бог миловал , но слышал, что как раз наоборот. Чуть-ли не первое средство для профилактики геморроя.

Есть тут модератор или нет????
Геморрой надо минусами лечить - он туда обратно залезет!
Черт, а не написать ли мне диссертацию - лечение геморроя и Самолет Типа СУЧЕК?
А теперь серьезно.
После вчерашнего полета башка побаливает до сих пор.
Даже не сколько побаливает, сколько есть там, в голове, неудовлетворенность неявная. Да, надо плавнее влетывать минуса. Предупреждали ведь.

[Old_Pepper]

После вчерашнего полета башка побаливает до сих пор.
Даже не сколько побаливает, сколько есть там, в голове, неудовлетворенность неявная. Да, надо плавнее влетывать минуса. Предупреждали ведь.

Ты на лоб жаловался. Тим, может у тебя чего-нибудь с пазухами? (тьфу три раза) ."Кондеем " надуло или ещё чего... Может дело не в перегрузках, а в перепадах? "Вертикалил" же рьяно.
Сходи, на всякий случай, просвети нос и пазухи.