Все зависит от частоты твоего монитора. Если монитор выжемет 800х600 150гц то в очках будет 75. При 75 можно вполне сносно и долго играть.
Ну а с меньшей частотой <=60 гц понятно что глаза болеть будут. Так что ориентируйся на возможности своего железа.