Всем заядлым курильщикам советую.

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_...b_brosit_kurit

Пишу это не для рекламы. Сам бы никогда в жизни не поверил, что такое бывает, что из 15 человек (моих знакомых) прочитавших эту книгу 14 бросили и не курят совсем. Я сам не курю уже 3.5 месяца, и единственное о чем жалею что не сделал этого раньше. Я тоже боялся как и все курильщики что чего то лишусь, будет тяжело.... . На самом деле оказалось что это чушь которую подогревают производители сигарет.
Единственное могу сказать, прочтите книгу и на все вопросы вы найдете в ней ответ , станете совсем другими людьми, во всех отношениях