Можно и иначе.

1. Посмотреть видео на сайте.
2. Зайти в меню "сервис - свойства обозревателя - параметры - просмотр файлов".
3. В открывшемся окне проводника отсортировать файлы по параметру "последний доступ". Одним из самых свежих и самым большим по размеру будет видеофайл.
4. Дальше просто скопировать его оттуда и переименовать во что-нибудь удобоваримое с расширением *.flv.