Все это гадание на кофейной гуще... компьютер это не приставка.. в нем многа чего веселого может быть, поэтому Вам лучше обратится к специалистам.
Если их нет совсем, даже за деньги, то...
1. Находите (покупаете, одалживаете и т.п.) дистрибутив WIndows 7 (если у вас менее 4 gb оперативки то надо 32 разрядную, если более то 64 разрядную)
2. Сохраняете на флэху, винт диск, свои архивы документы и т.п.
3. Устанавливаете 7ку (как установить ее есть куча статей в нете, ничего сверх сложного и заумного там нет)
4. Устанавливаете драйвера, если они не встали (вообщето 7ка штучка еще та, она в виде обновлений попытается сама скачать вам актуальные версии драйверов,так
как вы в этом не рубите то позвольте ей сделать то что она хочет) ТО ставите их сами с диска что шел с материнкой либо скачиваете с инета. Запастись драйверами
желательно перед установкой системы, что такое драйвера и какие они бывают опять же ищите в нете (тут все есть..., ура самообразованию).
5. Ждете пока 7ка не обновится поностью, то есть закачает все патчи фиксы и т.п.
6. Устанавливаете драйвер видеокарты, даже если 7ка сама его поставила, все равно качаете с нета актуальный и устанавливаете.
6. Устанавливаете стим, (лучше скачать инсталятор с нета) и регистрируетесь в нем.
7. Перегружаетесь заходите в стим и только после этого вставляете диск с илом и начинается установка.
8. Соглашаетесь на ФФФСЕ! Обязательно должно установится все из каталога "Support" что лежит в дистрибутиве ила.
9. Летаете.
Вся уставнока займет от силы 2-3 часа, от вашего инета зависит как быстро вы обновите 7ку.
Сорь за очепятки.