Я тоже Sony Vegas 8.0.
На вимео можно класть 500 Мб в неделю. Максимальное разрешение - HD (1280x720). Обрати внимание на странице моего видео внизу справа Downloads - они сохраняют исходник, то есть можно сгрузить тот исходник, который заливаешь, если кто хочет.
Если у тебя камера HDV (у меня Canon HV30), то ты можешь тоже в HD-расширении туда заливать. Как это сделать, смотри на странице блога Евгении (ссылка в описании к моему видео). Просто сделай, как там написано и все. Тетка шарит, у нее самой крутые видео там залиты.
Посмотри также в верхнем меню страницы вимео Help, там все написано про то, какие форматы они принимают, какие настройки рекомендуются. Но лучше всего вообще просто в гугле набери что-то типа "render video sony vegas vimeo". И там наверняка будет какой-нибудь энтузиаст, который приведет лучшие настройки для вимео. Я именно так нашел блог Евгении по рендерингу HD-видео.
В моем случае я, собственно, сделал в Вегасе проект, а потом рендерил его 3 раза:
1) По полной 1440х1080 для себя на 3 Гб файл получился (формат m2t).
2) По настройкам Евгении для вимео (1280х720) (формат mp4) - 235 Мб файл получился. Видео 6 минут. То есть можно по сути 2 шестиминутных видео в HD-разрешении в неделю уместить.
3) И для ютуба в WMV 640х480.
ютубовские настройки я брал отсюда: http://uk.youtube.com/watch?v=03p3UlvkAT4
P.S. Только что заметил. На моем видео на ютубе имеется кнопка watch in high quality (под окном видео). А на твоих видео такой кнопки нету (как впрочем и на всех моих предыдущих, снятых на фотоаппарат): http://uk.youtube.com/watch?v=k_0A1uIYHws