Спорт

[Drozd (CSAR)]

Каким спортом Вы занимаетесь, как долго и довольны ли Вы своими результатами ?

[-atas-]

Раз в неделю - это какой из 3-х пунктов?

[Kaschey-75]

Профессиональный спорт не понимал и не понимаю..
раньше играл в волейбол относительно регулярно. раз в неделю. Чтоб разряд получить - надо было съездить на сбборы.. но были всегда другие. более важные дела.
Потом серьезно занимался охотой. Нагрузки разноплановые и это в сезон было регулярно.

Теперь для ОФП - только страйк.

А вот еще, бильярд вроде типа теперь тоже спорт??? тогда - спортсмен

[Drozd (CSAR)]

Раз в неделю - это какой из 3-х пунктов?

Атас, дружище, если бы ты по средам ходил, скажем в баню, тогда бы считалось что ты туда ходишь регулярно?

2Кащей
Ты так и пасьянс скоро будешь спортом называть , тыловик ...

2Всем
Просьба не рассказывать про свои 10-15 летний давности результаты.
Поближе к современности ,джентельмены!

Это лишь для того, чтобы Вы сами себя проанализировали ,без иллюзий ,в плане личной физической подготовки.
Может данный опрос кого то заставит залезть на турник или на силовой тренажер, это уже хорошо!

[Dmut]

тогда Дима тебе нужно было сформулировать вопрос не про спорт а про физическую подготовку и нагрузку. я и многие восприняли "спорт" как занятие профессиональным спортом с разрядами и т.д.

[Drozd (CSAR)]

тогда Дима тебе нужно было сформулировать вопрос не про спорт а про физическую подготовку и нагрузку. я и многие восприняли "спорт" как занятие профессиональным спортом с разрядами и т.д.

Задумались ,Илья и это уже хорошо , все остальное второстепенно!

Написал бы я вопрос про нагрузки , меня бы долбали вопросами ,
типа "А тащить сумки набитыми продуктами из магазина до машины это считаеться за нагрузку или бег утром за автобусом?"

Поэтому только спорт , причем его нынешнее положение дел.
Хау!

[Drozd (CSAR)]

Не забываем ГОЛОСОВАТЬ!

[3GIAP_STRiZH]

регулярно, любительским
а с какой целью интересуетесь?

[Drozd (CSAR)]

Занимайтесь спортом
http://rutube.ru/tracks/170199.html?...35a57dbd0952d1

[Geier]

Молодец, хороший боец. Недавно у меня была похожая ситуация))) Результат был тот же - товарищь получил по заслугам: поломанный нос и рассеченную бровь ))
Поэтому - занимайтесь спортом!
Я занимаюсь 3 раза в неделю...

[LeeHarveOsvald]

Весь прошлый год бегал через день по 6 км, ща думаю возобновить

[Geier]

Весь прошлый год бегал через день по 6 км, ща думаю возобновить

молодец Меня вот больше чем на 3 км раз в мес не хватает))) Хотя я любитель прыгать на скакалке

[Drozd (CSAR)]

Хорошая вещь турник. Позволяет нагрузить руки ,плечи , а так же пресс и спину. Даже если через день подтягиваться , то дает заметные результаты!

[Geier]

Хорошая вещь турник. Позволяет нагрузить руки ,плечи , а так же пресс и спину. Даже если через день подтягиваться , то дает заметные результаты!

полностью подтверждаю - 4 месяца тренеровок и подтягиваюсь 16 раз без проблем. Также оч хорошо брусья

[vladimir]

Подтягивание и брусья- специфические упражнения, и особо увлекаться только ими не стоит на мой взгляд- может так перекосить что мама дорогая. ;-)

[Fox]

Велосипед.
Набегает часов 10-20 в неделю.

[Geier]

Подтягивание и брусья- специфические упражнения, и особо увлекаться только ими не стоит на мой взгляд- может так перекосить что мама дорогая. ;-)

эт почему перекосить должно?

[Drozd (CSAR)]

Наверное ,имелось ввиду перекос вследствии защемления нерва в позвоночнике (шеи,тазу).
Но это можно "поиметь" если и со стула неудачно встать.
ИМХО

[Geier]

Наверное ,имелось ввиду перекос вследствии защемления нерва в позвоночнике (шеи,тазу).
Но это можно "поиметь" если и со стула неудачно встать.
ИМХО

Ну такое может быть при гимнастике на брусьях и турнике. А от подтягиваний, отжиманий, выходов силой и подъемов с переворотом такое маловероятно.

Сейчас бьюсь над выходом силой . Пока не получается(

[vovchello]

Ну такое может быть при гимнастике на брусьях и турнике. А от подтягиваний, отжиманий, выходов силой и подъемов с переворотом такое маловероятно.

Сейчас бьюсь над выходом силой . Пока не получается(

Если без проблем подтягиваешься 16 раз то "выход силой" должен получаться "на ура". 16 повторений за глаза и за уши для этого.
Попробуй хорошенько стартануть и закидывай руку ,менее развитую первой.

[Geier]

В среду все получилось.Пробовал не с той руки. Попробовал с левой руки - класс, с легкостью - первый подход - 6 раз, второй - тоже6, третий - 5 . Я рад Не стал больше делать, сегодня продолжу

[vovchello]

В среду все получилось.Пробовал не с той руки. Попробовал с левой руки - класс, с легкостью - первый подход - 6 раз, второй - тоже6, третий - 5 . Я рад Не стал больше делать, сегодня продолжу

Ай молодца!
P.S Только перед этим упражнением обязательно хорошенько разомнись.

[Geier]

Ай молодца!
P.S Только перед этим упражнением обязательно хорошенько разомнись.

Спасибо!!))))))))))) Мне самому оч приятно)) Сегодня получилось сделать 3 раза, не касаясь грудью перекладины)))))

[Drozd (CSAR)]

up!
Не забываем голосовать!

[Drozd (CSAR)]

Обороняющийся, явно знаком с методой Кадочникова
http://www.youtube.com/watch?v=YrzKu...eature=related