за последние лет пять понял, что лучший тренажер - беговые лыжы.
если в неделю походить 30-40 км, то похудеть и в тонус придти не проблема. При моем дифиците веса в клограм 10- 15 (65 кг при росте 178) за декабрь потерял 5 и востановить не получается . Но зато сколько удовольствия :old: :old: . Правда уменя лыжная база под боком, по этому время-затраты на подготовку минимальны, чему я несказано рад.