Предупредить можно и за десять минут до пуска. Другое дело что РВСН должны быть готовы к варианту что ракета вдруг окажется таки ядерной.
Никакого преимущества. РВСН не пострадают и нанесут ответный удар.Понятно, что одна ядерная МБР не уничтожит всё и сразу (хотя если она прилетит в Москву или Пекин - мало не будет), но это как в шахматах: возможность выиграть коня или слона в начале партии, что даёт довольно ощутимое преимущество.