В мясе содержатся некоторые невоспроизводимые организмом аминокислоты (витаминные потребности покрываются из других источников). Но они содержатся в некоторых соевых культурах, плюс например спортивные рационы содержат полный набор аминокислот, витаминов, солей и пр. расчитанные на любые нагрузки организма. Давно есть бодибилдеры-вегетарианцы высокого соревновательного уровня. Кроме того многие вегетарианцы все равно едят рыбу, яйца. А одна морская кухня покрывает все мыслимые потребности организма. Да и мясо бывает разное, кто то ест мерзлое мясо с супермаркета, а кто то нежнейшую говядину коров выращенных на экологически чистых альпийских лугах. Соответственно засорение организма шлаками разное.
-----
Live Long and Prosper
Не придирайся к словамЯ все полезные вещества, содержащиеся в продуктах называю "витаминами" (вот хочется мне их так называть). И в любом случае, человек, не употребляющий что-либо в пищу (например мясо) ограничивает себя в этих "витаминах". А мясо - необходимо для организма, особенно для мужского.
![]()