Sid.
Судя по всему (тормоза при большом участии техники), у тебя проблема не с графикой, и видеокарта тут не причём. Всё дело в нехватке мощности процессора, плюс, возможно винда неправильно перераспределяет ресурсы по ядрам (в хр как не знаю, но, в win-7 я с таким сталкивался, хотя, с патчами этот гемор пропал).

Что можно попробовать в твоём случае:
1 Разогнать процессор (не понимаю, по чему ты до сих пор этого не сделал, он же прям для этого и предназначен).
2 Похоронить уже "мёртвую" как факт ХР, и установить семёрку.
3 Увеличить файл подкачки (это возможно решит проблему с ошибкой памяти).