Я видел боксёров с тупым выражением лица в зрелом возрасте... когда дважды два это уже проблемма
Видел результат первой волны увлечения карате... когда руки в и ноги в суставах болят и судороги постоянные...
много чего уже видел в результате занятия "спортом"....
Самый лучший спорт, это пешие прогулки и качание пресса против "переднего рюкзака"....
А уж если не в терпёж, то ушу в статике...
Поверте старому пердуну... здоровье один раз даётся....