Скакалка неплохо но слишком однообразно. Устаеш только по началу когда неприспособишся. Потом нужно скакать долго чтобы устать.
А зачем уставать? Цель ведь не уставать, а форму поддерживать. Ну, если уж очень хочется, можно утяжеления навешивать в прогрессирующем порядке. Тогда уж точно легкость обычной жизни (без утяжелений) гарантирована. Если не перетренироваться, конечно.