Цитата Сообщение от Молодчик Посмотреть сообщение
Вот еще есть каток (такая фиговина - круг с двумя ручками). Разок на нем проехался и все, на работу сил идти уже нет. Рекомендую.
С ним надо очень осторожно обращаться... Вдруг кому на ногу наедешь
Если серьезно, для нетренированного человека он просто опасен.
А так все стандартно - приседания, отжимания... если не вставая с дивана)
Да, еще... на каком этаже живете?