Есть программа Everest (Rar pass: www.2baksa.net) - она тебе полностью покажет что ты разогнал, на сколько ты разогнал, а также температурные режимы твоего компа полностью. Но сравнить видяхи можно прогой Fraps (пароль тот же), т.е. при одинаковом драйвере (желательно по-свежее) запустить ряд игруль (на одних и тех же настройках) и посмотреть на сколько вырос или упал у тебя FPS.