Смазка кулеров - это в общем то необходимая процедура, точно так же как ТО машины. Любые вентили в итоге придется смазывать, раньше или позже.
Обобщу, для ясности. Незачем ставить кулер за цену больше чем 1000 рублей если разгон не планируется вовсе. При более-менее адекватном выборе в любом случае будет тихо. Не стоит брать воздушку за 3к - лучше доплатить (или за ту же цену) взять водянку.
140мм кулер - не излишество, у меня в одном из компе в БП такой стоит, очень тихо, хорошо.

Кстати, если уж на то пошло... Не забудьте кулеры на хард, чипсет, ОЗУ.... Это реально принесет больше пользы чем кулер на проц за 3к...