"Если ты на лампу накаливания по смотришь и на ее отражение в зеркале - никакой разницы не будет.
Так же как в горах можно получить ожог сетчатки не глядя на солнце - от снега.

Важна только яркость. А не то прямой свет или отраженный."

то есть ты хочешь сказать, что если я буду смотреть на солнце в течении допустим 5-и часов, или на серый газетный лист под полуденным солнцем ,на коричневый лист (ну или допустим тетрадный лист) небудет никакой разницы для зрения?